Dianggap Sepele, 5 Jenis Makanan Ini Penyebab Rambut Rontok - HG for Men

Blog

Dianggap Sepele, 5 Jenis Makanan Ini Penyebab Rambut Rontok

Apr , 22
Dianggap Sepele, 5 Jenis Makanan Ini Penyebab Rambut Rontok

Dianggap Sepele, 5 Jenis Makanan Ini Penyebab Rontok

img : executivestyle

Gak cuma dari hormon atau perawatan rambut yang salah, rontok juga bisa disebabkan karena asupan nutrisi yang kurang baik. Selain anggota tubuh lain, rambut juga butuh nutrisi dari dalam tubuh yang mana bersumber dari makanan. Ada makanan yang bagus, ada juga yang buruk untuk kesehatan rambutmu. Inilah 5 jenis makanan yang sering dianggap sepele dan ternyata jadi penyebab rambut rontok!

Makanan Mengandung Indeks Glikemiks Tinggi

img : health.harvard

Mengonsumsi banyak gula atau makanan dengan gula tinggi, seperti permen, nasi, roti hingga margarin bisa jadi pemicu rambut rontok. Saat tubuhmu mengolah gula dari makanan tersebut, hormon insulin akan memberikan respon dan kondisi ini menyebabkan kadar androgen meningkat serta memengaruhi folikel pada kulit kepala.

Ikan yang Mengandung Merkuri

img : foodnetwork

Asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan memang baik untuk tubuh. Namun jika terdapat kandungan merkuri, maka manfaat ikan dapat berkurang ataupun hilang. Dan mengonsumsi ikan yang mengandung merkuri dapat meningkatkan risiko rambut rontok karena perubahannya menjadi methylmercuri dapat beracun di dalam tubuh.

Makanan Tinggi Protein Hewani

img : puregym

Walaupun kandungan protein pada daging bagus untuk kesehatan rambut, tapi apabila asupannya berlebih justru membuat rambut mudah rontok. Apabila ingin mengonsumsi makanan ini, tambahkan dengan makanan tinggi serat serta asam amino yang membentuk keratin agar rambut tetap kuat.

Makanan Cepat Saji

img : businessfirstfamily

Mengonsumsi makanan cepat saji dapat membuat kondisi kesehatan menurun dengan cepat, termasuk kesehatan rambut. Lemak jenuh yang terkandung dalam makanan cepat saji dapat membuat pori-pori kulir tersumbat dan menyebabkan rontok.

Makanan yang Mengandung Selenium Tinggi

img : thefoodstatecompany

Contohnya seperti tuna, daging sapi, nasi putih , kerang dan lain-lainnya. Walaupun selenium merupakan mineral tubuh yang dibutuhkan sebagai antioksidan tapi apabila berlebihan dapat berefek pada rambut rontok.

Untuk masalah rambut rontok yang kamu alami, selain asupan nutrisi, perawatan rambut yang tepat juga ikut memengaruhi. Pilih shampoo HG Men’s Grooming serta Hair Tonicnya yang mengandung asam amino untuk memperkuat rambutmu. HG Men’s Grooming telah teruji klinis selama 29 hari untuk mengatasi kerontokan berlebih.

source : hot.liputan6

©Copyright by HG Shampoo 2017-2019. All Rights Reserved.